精子精液异常病的现象大家都很熟悉。精子精液异常病的发生对患者和朋友的健康造成了严重危害。所以在日常生活中一定要及时治疗这种疾病,那么,怎么预防精子精液异常症的发生?
怎么预防精子精液异常症的发生?
1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量;
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成;
3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素;
4、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己;
5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分;
6、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查;
7、适当补锌补硒。锌元素在男性的睾丸、中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高中液化酶的活性,缩短液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。
精子精液异常患者不能吃什么?
牡蛎肉:性质偏凉,易伤阳气,凡男子因精寒不育者,切勿服食,或阳虚体弱滑精者,也当忌之。正如《本草求真》所言:“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》亦云:“牡蛎,肾虚无火,精寒自出者非宜。”
芹菜:又称旱芹、药芹。性凉,味甘苦,具有一种特殊的香气。据报道,泰国一位女医生博差丽研究发现,芹菜具有减少男子精子数量的作用。因此,因精稀精少而不育的男性,应当忌食之。
异常症的男子忌吃各种冷饮、柿子、荸荠、柿饼、冬瓜、萝卜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、茄子、香蕉、西瓜、香瓜、竹笋、瓠子、莼菜、丝瓜、莴苣、芹菜、菊花脑、马兰头、豆腐、绿豆、绿豆芽、鸭肉、蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、舰肉、薄荷、金银花、菊花、决明子、海带、地耳等性寒之物以及烟酒、辣椒、茴香、丁香、胡椒、花椒、芥末、洋葱、大蒜、胡荽等辛辣刺激性食品。
怎么预防精子精液异常症的发生?相信大家对此都有了一定的认识。精子精液异常症危害很大,及早到正规医院检查治疗是很有必要的。
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